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Octobre
Préparer le cross du réseau (CM2)
Par Elisabeth Cottineau • Publié le 02/10/2019
Par Elisabeth Cottineau • Publié le 02/10/2019
Depuis 4 semaines, les élèves s'entraînent en course longue en vue de préparer le cross du réseau qui aura lieu au stade de St Pierre Montlimart le 18 octobre prochain.
Plusieurs modalités sont mises en place:
- des jeux de déménagements, sur une durée longue
- des jeux de poursuite
- des courses individuelles d'au-moins 10 minutes
- des entraînements par groupe: la locomotive: courir au même rythme que ses camarades en file indienne.
Chacun progresse à son rythme. Tous sont capables de tenir sur la durée.
Chaque course est précédée d'échauffements et suivie d'étirements. Ils sont dirigés par les élèves eux-mêmes.
Le jour du cross, les élèves auront le choix entre une course en relais et une course individuelle.
Plusieurs modalités sont mises en place:
- des jeux de déménagements, sur une durée longue
- des jeux de poursuite
- des courses individuelles d'au-moins 10 minutes
- des entraînements par groupe: la locomotive: courir au même rythme que ses camarades en file indienne.
Chacun progresse à son rythme. Tous sont capables de tenir sur la durée.
Chaque course est précédée d'échauffements et suivie d'étirements. Ils sont dirigés par les élèves eux-mêmes.
Le jour du cross, les élèves auront le choix entre une course en relais et une course individuelle.
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